おたんこ日記

岩盤浴シリナサロン(中目黒)

会社帰りに中目黒で岩盤浴をしてきました♪
クーポンを持参して初回は90分3400円。初めに支払います。
駅からちょっと離れていますが(徒歩8分)、大通りをまっすく歩いていったところなので
迷うことはありません。
初回ということで、ロッカーまで案内して頂き、岩盤浴の方法や時間の事など
一通り説明を受けました。
以前、青山でも岩盤浴をしたことがあったので、だいたい分かってたけどね。

下着は一切つけずタオル地のバスローブをはおり、化粧台でメイク落とし。
そして、渡された500mlの水と大判のバスタオル、フェイスタオルを持っていざ岩盤室へ。
10棟もある室内は広々として開放感があり、薄暗い照明にゆるやかな音楽、心地よいです。
うつぶせ5分、あお向け10分、クールダウン5分、を3セット。
だらだら汗をかいたわけではないけれど、全身じんわりと汗ばみ、
冷たかったふくらはぎも汗の玉が出ていました！
スポーツクラブで泳いだ後のように、全身ぽかぽかで、しかも顔もしっとり☆

なんでも、岩盤浴でかいた汗は天然保湿効果があるので、軽くふき取るだけでよいとか。
シャワーも1～2時間は控えたほうがお肌によいんですってよ。
化粧台にはメイク落としから化粧水、乳液、綿棒、そしてドライヤーと、必要なものは大抵揃えてあります。

めずらしい肌水(画像のもの)があり、顔や髪にシュッシュッっと使ってみました！
変な添加物など入っていないようです。ぼさぼさの髪もキレイにまとまりました。

体重・体脂肪は測らなかったので、効果の程はわかりませんが、
とにかく体がぽかぽかになり、お肌がふっくらし、スッキリさっぱりします☆
今度行く時は会員になるでしょう、きっと。


お昼は中目黒「ビストロ・マザームーン」へ。
ここは居心地が良いのでたびたび利用しています。
今日はスペシャルランチの「仔羊のロースト粒マスタードソース、マッシュポテト添え」。スープ＋ドリンク(カフェラテ)が付いて1260円。
羊なので少しクセがありましたが、マッシュポテトと合わせると、まろやかな味わいになり、とても美味しかったです。
前回食べた「かきとじゃがいものグラタン」も美味しかったし、ここはハズレがありません。

スポーツクラブ

腕が筋肉痛ですっ。
半年ぶりのプールでは、全然体がついていかず、情けない限りです。
おまけに水もがぶがぶ飲んでしまい、少々気持ち悪い。。。
トータルしても500mくらいしか泳げませんでした。
これから徐々に体を慣らしていきたいと思ってます☆

ダイエットのために、週に2回くらいは通いたいと思ってはいるのですが、
なにぶん自分を甘やかすことが大好きな私、続けられるのでしょうか。

ポリシーとして、クロールおんりーと決めています。
二の腕から肩、そして背中の贅肉が取れるような気がして。
(そして平泳ぎよりもカロリー消費が高い)
ほんとはビート板を使ってバタ足の練習もしたいのだけれど、
ここのプール、がんがん泳ぐ(へたなくせにやたらスピードを出す)人が多くて、
なんとなくビート板を使いずらい雰囲気。
とりあえず今の目標はトータル1000メートル泳ぐことです。

かつおのたたき

春一番ですね。
花粉が飛びまくりだったのか、くしゃみの症状が出はじめました。。。
これから辛くなりそうです。

本日の夕食は、
かつおのたたき、アボカドの刺身、菊水の純米酒。




ダイエット中と言いながら、ちゃっかりお酒を飲んじゃってマス☆

gooブログよりお引越し

今までgooでブログを書いていましたが、
画像が小さいのがどうも気に入らなかったので、
本日より、exciteを利用してブログを書いていこうと思ってます♪

以前のブログ
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http://blog.goo.ne.jp/otanco

食事日記、レストラン情報、テディベア教室のもようなど、
31歳の肩肘張らない日常をつらつらと書き進めていくつもりです(不定期で)。